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La depresión

  ¿Qué Es La Depresión? La depresión clínica, es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades.
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¡Hola mundo!

  Hola este blog a sido creado para personas que están pasando momentos difíciles de angustia o preocupación o que simplemente buscan la paz y equilibrio interior, en armonía y tranquilidad  mi propósito es acompañarlos en cada día sumando siempre una sonrisa en esta larga travesía llamada vida donde pasamos caídas y luego nos levantamos con este blog podrás tener a alguien que te entienda y que te acompañe . Cada post va ser dedicado a la salud mental que es afectada por el mundo y la sociedad mas en esta coyuntura actual. Hablaremos de enfermedades mentales y como superarlas y consejos que te van ayudar a avanzar y lograr obtener la paz interior tan deseado. Espero su apoyo con amor el autor. 

Punto científico

  Un enfoque científico  La soledad nos afecta a todos en algún momento de nuestras vidas; frases como: «Estoy sola» o «No tengo a nadie» suelen ser bastantes frecuentes.  A veces, la persona que las dice puede tener familia, amigos o incluso un gran número de seguidores en las redes sociales, pero, en realidad, no se siente en verdadera sintonía con nadie; y es que lo que, de verdad, quiere transmitir es que se siente sola.

Frases para reflexionar sobre el amor propio

  Frases para sentirnos mejor con nosotros mismo:  Querer ser otra persona es un desperdicio de la persona que eres      (Marilyn Monroe)   Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido (George Eliot) Tú mismo, tanto como cualquier otro ser en el universo entero, mereces tu propio amor y afecto  (Buda) Si tienes la capacidad de amar, ámate a ti mismo primero  (Charles Bukowski) Ser dueño de nuestras historias y amarnos a nosotros mismos a través de ese proceso, es lo más valiente que jamás haremos  (Brené Brown) Si no te amas a ti mismo, no serás feliz contigo mismo. Si no puedes amarte a ti mismo, no puedes amar a nadie más  (Kemi Sogunle)